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      红薯糕的做法 味道香甜营养丰富

       作者:都市小编     [都市宿州网]:www.fiddleheartmusic.com    2017-09-17 12:27

         红薯味道好营养价值高,做法也是多多,因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“红薯糕的做法 味道香甜营养丰富”,一起来看下吧!

        首先来看下红薯糕的做法:

        材料:

        红薯,糯米粉,面粉,糖粉等

        步骤:

        1. 红薯去皮蒸熟后取出放入容器中

        2. 红薯捣成泥依自己口味加入适量的糖粉

        3. 加入1:1的糯米粉和面粉,先少加点,以免太干和不起来面

        4. 和成面团

        5. 分成等量面团

        6. 揉成小圆团放入模具中压成形

        7. 成形的糕点

        8. 上蒸锅蒸20分钟中火,即可出锅开吃了喔

        以上主要介绍了红薯糕的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道糕点喔。接着要给大家补充点关于红薯的小知识。

        红薯的功效与作用

        1.抗癌

        有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

        2.通便减肥

        吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

        3.提高免疫力

        红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

        4.抗衰老

        抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

        红薯的存储

        1.不宜与土豆放在一起,二者犯忌。不是红薯硬心,就是土豆发芽。

        2.保持干燥,不宜放在塑料袋中。

        以上就是关于:“红薯糕的做法 味道香甜营养丰富”的分享,希望对你有帮助。

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