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      胡萝卜炒玉米粒的做法 如何做更好吃

       作者:都市小编     [都市宿州网]:www.fiddleheartmusic.com    2017-09-17 12:42

         胡萝卜味道鲜美营养丰富,做法和搭配都是多多,很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“胡萝卜炒玉米粒的做法 如何做更好吃”,一起来看下吧!

        首先来看下胡萝卜炒玉米粒的做法:

        材料:

        猪肉,胡萝卜,玉米,蒜,葱,盐,鸡精,蚝油,生抽等

        步骤:

        1.准备所有材料:洗干净切好备用

        2.锅倒入油烧八分热 倒入玉米粒炒一下,放入蒜头未炒

        3.再倒入胡萝卜和怀山一起炒

        4.再倒入猪肉继续炒

        5.炒成这样就可以放盐,鸡精,蚝油,生抽,葱继续炒,炒炒就好上盘了

        以上主要介绍了胡萝卜炒玉米粒的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于胡萝卜的小知识。

        胡萝卜的功效与作用

        1.增强抵抗力

        胡萝卜中的木质素也能提高,间接消灭癌细胞。

        2.降糖降脂

        降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

        3.明目

        胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

        4.利膈宽肠

        植物纤维增加胃肠蠕动,促进代谢,通便防癌。

        胡萝卜的存储

        将胡萝卜加热,放凉后用密封容器保存,冷藏可保鲜5天,冷冻保鲜5个月。

        以上就是关于:“胡萝卜炒玉米粒的做法 如何做更好吃”的分享,希望对你有帮助。

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