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      鲜虾萝卜丝的做法 这款菜超好吃营养超高

       作者:都市小编     [都市宿州网]:www.fiddleheartmusic.com    2017-09-17 14:04

         白萝卜味道鲜美营养丰富,做法和搭配更是多多,因此很多人都爱吃。下面要给大家分享的内容是:“鲜虾萝卜丝的做法 这款菜超好吃营养超高”,一起来看下吧!

        首先来看下鲜虾萝卜丝的做法:

        材料:

        虾,白萝卜,青豆,食盐,姜,小葱,胡椒粉,植物油等

        步骤:

        1.准备好原材料

        2.鲜虾剥去虾壳(虾壳待用), 用牙签从虾背二、三节处挑出虾线

        3.处理好的虾仁加入适量的盐、淀粉和料酒, 搅拌均匀腌制一下

        4.将虾壳和姜丝放入锅中,再加入适量的油

        5.小火煸炒,直至煸为红色且散发香味

        6.将里面的虾壳和姜丝都捞出来

        7.再下入虾仁煸炒

        8.虾仁变色后下入萝卜丝一起翻炒

        9.水泡一下虾壳, 再倒入萝卜丝中, 煮上两、三分钟

        10.加入适量的青豆

        11.翻炒均匀后加入盐和胡椒粉等调味料

        12.盛入小钵中, 上面摆放小葱丝,就可以开吃了喔

        以上主要介绍了鲜虾萝卜丝的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道菜喔。接着要给大家补充点关于白萝卜的小知识。

        白萝卜的功效与作用

        1.增强免疫力

        抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

        2.促消化

        萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。

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        促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

        4.降血脂

        吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

        白萝卜的存储

        萝卜最好能带泥存放,如果室内温度不太高,可放在阴凉通风处。如果买到的萝卜已清洗过,则可以用纸包起来放入塑料袋中保存。

        以上就是关于:“鲜虾萝卜丝的做法 这款菜超好吃营养超高”的分享,希望对你有帮助。

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